A FORMA OU ESTRUTURA
O sistema todo compreende 37 movimentos padrões que podem ser desenvolvidos, em suas combinações, para 108 posturas, expandindo-se daí para, um leque de combinações o que deu origem aos vários estilos ou “famílias” de Tai-Chi Ch’uan. O sistema yang original tem 81 formas de comando. Estas não são posições estáticas e sim padrões dinâmicos de ações, que fluindo imperceptivelmente se encadeiam uma com a outra que vêm em seguida, como ondas crescentes em um mar calmo. Porém, mantendo sua individualidade, continuidade e uniformidade fazendo parte de um todo. O estilo WU se originou do estilo yang.
A composição inteira, ambos na maneira de se mover e nas formas do padrão, é regido pelos princípios do Yin e Yang ou as forças discipativas e conservativas, contidas no Tai-Chi ou o supremo máximo, cumeeira suprema, grande eixo do universo, que foi exposto originalmente no I Ching – o Livro das Mutações. I é a teoria filosófica chinesa para a interpolação ou interação e harmonia dos opostos; tais como: firmeza, e maciez, vigor e leveza, insubstancialidade e substancialidade, atividade e passividade, gesto e tranqüilidade. O primeiro principio é que o Tai-Chi é a fonte do fenômeno em todo o universo1.
1 O princípio para o Tai-Chi Ch’uan representa uma chave sintética e analítica para o yin e yang, a prática dialética nascida na China antiga a partir da contemplação e compreensão da lei da unidade universal. A complementaridade entre duas forças cósmicas “opostas”: positivo, negativo; forças conservativas e discipativas, expansão e recolhimento (constritivo). Muitos estudiosos modernos estão tentando aplicar este principio a todas as ciências e artes. Veja a filosofia da Medicina Oriental, o livro do julgamento por George Ohsawa, 1956, Fundação Ohsawa N.Y.C. e seu principio único da filosofia e da ciência do extremo Oriente, Paris, Zen macrobiótica. A arte da longevidade e rejuvenescimento Fundação Ohsawa, N.Y.C.; introdução prática ao Zen, psicologia oriental para o homem ocidental por Manly P. Hall, sociedade de Pesquisas Filosóficas, Los Angeles, Califórnia.

O conjunto total de movimentos, ou exercícios, geralmente requer de 15’ a 20’. O mais rápido que ele pode ser executado é em 3’ Enquanto que o mais lento pode durar meia-hora. Eles são basicamente movimentos vagarosos, contínuos, leves, gentis, circulares, rítmicos, energéticos e graciosos que são capazes de desenvolver uma “energia intrínseca”, pronta para ajustar o corpo, retardar o processo de envelhecimento, e alongar a expectativa de vida para o ser humano.
“A maior de todas as artes é a arte da vida e a melhor de todas as músicas é a harmonia dos espíritos” Max Miller.
O Tai-Chi Ch’uan é de fato a arte da vida e a harmonia para o espírito, a beleza na qual residem os seus princípios estéticos advém do movimento genuíno. Os movimentos intensos que são contrários às formas imóveis ou posições, que são expressas em todas as partes do organismo humano não são misteriosos; é a coordenação do Chi, ou energia, que quando conjugado com os movimentos musculares se projeta para cada célula do organismo. Isso depende de uma capacidade muito pessoal alcançada somente através da prática contínua de meditação e por uma disciplina espiritual e física. Existem muitos preceitos que devem ser apreendidos para que possamos trazer para nossa vida a harmonia e melodia bem como o equilíbrio dinâmico. A lei eterna da vida é a do amor e da não-agressão (wu-wei) no âmbito mais amplo e mais restrito da vida. Esta é uma das leis que o praticante de Tai Chi Ch’uan deve pautar sua conduta.